Corona Challenge

BLIJF FIT, BLIJF IN BEWEGING

Het is is enorm belangrijk om nu thuis aan je fitheid te werken. Onze sport vraagt heel veel van ons lichaam, of het nu een slalomparcours is dat je wil uit skiën, een hoge wake to wake wil springen, of die toffe kickers wil nemen op het cablepark, een waterskiër en wakeboarder gaat graag tot het uiterste. Het is dan ook een reëel risico als we nu te passief thuis zitten en dan binnenkort onmiddellijk er heel intensief willen invliegen!

Dus: blijf fit! Werk aan je conditie door te gaan lopen of fietsen . Maar vooral, doe ook aan stabilisatie- en lichte krachttraining (bij voorkeur functionele training, met je eigen lichaamsgewicht).