Functionele training

Ben je een waterski-recreant, een beginnend competitie-wakeboarder of zet je de stap naar het topniveau in het waterskiën?

Get Fit 2 Ski (GF2S) creëert voor elke waterskiër / wakeboarder / racer / … de ideale ondersteuning om enerzijds meer trainingsbelasting aan te kunnen en anderzijds veel waterski-gerelateerde blessures te voorkomen.

GF2S niveau 1&2 geeft je een compleet programma met functionele trainingen waarbij core-stability, enkelstabiliteit, kracht en coördinatie uitgebreid aan bod komen.

Er wordt gewerkt met toffe materialen, maar ook met klein of zelfs zonder materiaal kan je aan de slag, zowel thuis als in de club.

Het is echter wel steeds aangewezen dat je iemand in de buurt hebt die je kan wijzen op foute bewegingen. Bij deze trainingen is een correcte houding/uitvoering zeer belangrijk.

Het programma Get Fit 2 Ski kan uitgevoerd worden als aanvulling op een waterskitraining, een loopsessie, … of als volwaardige training. Meer info hierover vind je in "Hoe ga je te werk".

In GF2S 2 krijg je daarnaast ook een handleiding om je conditie op te krikken met info over het lopen met een hartslagmeter en het werken met intervaltraining.

GF2S 3 richt zich vooral naar racers. Als 3e niveau biedt dit programma zwaardere oefeningen aan, en vooral specifiek toegespitst op de specifieke behoeftes van de discipline racing, maar ook andere skiërs hebben veel baat bij deze trainingen. Meer info vind je in "Functionele training voor waterski racing".

Cookies

We onderscheiden volgende types cookies, naargelang hun doeleinden:

  • Essentiële / strikt noodzakelijke cookies:

    Deze cookies zijn nodig voor het functioneren van de website en kunnen niet worden uitgeschakeld. Ze worden meestal geplaatst als reactie op jouw acties, zoals het instellen van privacyvoorkeuren, inloggen of het invullen van formulieren. Zonder deze cookies is een goede communicatie en navigatie niet mogelijk.
  • Niet-essentiële cookies:

    Deze cookies zijn op zich niet noodzakelijk om de website te laten functioneren, maar ze helpen ons wel een verbeterde en gepersonaliseerde website aan te bieden.
    Hieronder vallen:
    • » Functionele cookies:

      Deze cookies stellen de website in staat om verbeterde functionaliteit en personalisatie te bieden (bijvoorbeeld het weergeven van externe video’s). Ze kunnen door ons of door externe partners ingesteld worden wiens diensten we hebben toegevoegd aan onze pagina's.
    • » Analytische cookies:

      Met deze cookies houden we websitebezoeken en verkeer bij, zodat we inzicht krijgen in hoe onze website presteert en waar we kunnen verbeteren. Ze helpen ons te zien welke pagina's populair zijn en hoe bezoekers zich door de website bewegen.
    • » Targeting / advertising / marketing cookies:

      Deze cookies kunnen door onze advertentiepartners via onze website worden ingesteld. Ze worden door deze partners gebruikt om een profiel van jouw interesses samen te stellen en je relevante advertenties op andere websites te laten zien.

Wij gebruiken dus enerzijds onze eigen cookies en anderzijds cookies van zorgvuldig geselecteerde partners met wie we samenwerken.


Nog meer weten?

Kijk dan in onze uitgebreide Cookie policy » en ons Privacy policy » .

This website uses cookies to store settings and collect statistics. If you click the "Allow all" button, you are giving us permission to use all cookie types.

If you want more detailed information or to be able to set your own preferences, please use the "Customize" button.
Cookie image