Coördinatietraining & techniektraining voor waterski

In het figuren bestaan er zowel “surface turns” (glijdende figuren) als “wake turns” (gesprongen figuren op de hekgolf). Wij bespreken enkel de wake turns daar de surface figuren uitgevoerd worden op het water en dus niet kunnen ingeoefend worden op de trampoline.

Wake turns of hekgolffiguren moeten zeer snel worden uitgevoerd. Je blijft immers niet eeuwig in de lucht hangen. Deze figuren kunnen gemakkelijk ingeoefend worden op een trampoline. Je moet nog geen rekening houden met de afstoot op de hekgolf, maar eens in de lucht zal de beweging gelijkaardig zijn. Dit maakt dat een training op een trampoline zeer dankbaar is. Dit geldt in de eerste plaats voor de handfiguren. Vooral de body over en de flips kunnen jongeren vaak nog niet op het water, maar zijn wel haalbaar op de trampoline. Zo kan de beweging op zich al wel geautomatiseerd worden.

Door op de trampoline te trainen leer je om je te oriënteren tijdens de draai en zal je vlottere handle passes kunnen aanleren.

Aan de hand van onderstaande tabel kan je nagaan hoe je best de oefenstof kan opbouwen:


Cookies

We onderscheiden volgende types cookies, naargelang hun doeleinden:

  • Essentiële / strikt noodzakelijke cookies:

    Deze cookies zijn nodig voor het functioneren van de website en kunnen niet worden uitgeschakeld. Ze worden meestal geplaatst als reactie op jouw acties, zoals het instellen van privacyvoorkeuren, inloggen of het invullen van formulieren. Zonder deze cookies is een goede communicatie en navigatie niet mogelijk.
  • Niet-essentiële cookies:

    Deze cookies zijn op zich niet noodzakelijk om de website te laten functioneren, maar ze helpen ons wel een verbeterde en gepersonaliseerde website aan te bieden.
    Hieronder vallen:
    • » Functionele cookies:

      Deze cookies stellen de website in staat om verbeterde functionaliteit en personalisatie te bieden (bijvoorbeeld het weergeven van externe video’s). Ze kunnen door ons of door externe partners ingesteld worden wiens diensten we hebben toegevoegd aan onze pagina's.
    • » Analytische cookies:

      Met deze cookies houden we websitebezoeken en verkeer bij, zodat we inzicht krijgen in hoe onze website presteert en waar we kunnen verbeteren. Ze helpen ons te zien welke pagina's populair zijn en hoe bezoekers zich door de website bewegen.
    • » Targeting / advertising / marketing cookies:

      Deze cookies kunnen door onze advertentiepartners via onze website worden ingesteld. Ze worden door deze partners gebruikt om een profiel van jouw interesses samen te stellen en je relevante advertenties op andere websites te laten zien.

Wij gebruiken dus enerzijds onze eigen cookies en anderzijds cookies van zorgvuldig geselecteerde partners met wie we samenwerken.


Nog meer weten?

Kijk dan in onze uitgebreide Cookieverklaring » en ons Privacybeleid » .

Deze website maakt gebruik van cookies om instellingen te bewaren en statistieken te verzamelen. Als je op de knop "Alles toelaten" klikt, geef je ons toestemming om alle cookietypes te gebruiken.

Wil je meer gedetailleerde informatie of je eigen voorkeur kunnen instellen, gebruik dan de knop "Aanpassen".
Cookie image