Halve bal
De halve bal / balance trainer is een multifunctioneel trainingshulpmiddel met vele toepassingsmogelijkheden.
Door de vormgeving met een zware onderplaat kan dit toestel aan twee kanten gebruikt worden. Als
- oefenbal
- evenwichtstol
De balance trainer is het geschikte toestel voor proprioceptieve training. De halve bal creëert de ideale motivatie om actief te trainen: van gedoseerde core-stability training tot explosieve oefeningen. Het is geschikt voor elke leeftijd en elk trainingsniveau.
De bekendste merken zijn de Togu Jumper en de Bosu Balance trainer.
Er zijn echter wel enkele verschillen:
- Beide toestellen kunnen langs de twee kanten gebruikt worden, maar de Bosu Balance trainer heeft een vlakke onderplaat, waardoor je erop kan staan, zitten, enz. De Togu Jumper daarentegen is hol, wat minder trainingsmogelijkheden geeft, maar waardoor ze gemakkelijker te stapelen zijn.
- De Togu Jumper heeft een zeer dynamisch terugkaats effect, waardoor er eerder een trampoline effect gecreëerd wordt.