Groeien als sporter en als persoon
Sportieve ontwikkeling gaat niet alleen over technische, tactische en fysieke vaardigheden. Ook op mentaal vlak doorlopen sporters een ontwikkeling die mee evolueert met hun leeftijd, maturiteit, sportervaring en prestatieniveau. Wat een jonge waterskiër of wakeboarder nodig heeft om plezier te beleven aan sport, verschilt sterk van wat nodig is om te leren omgaan met prestatiedruk, blessures, wedstrijdspanning of topsportambities.
De mentale ontwikkelingslijn van Waterski & Wakeboard Vlaanderen (WSV) biedt trainers, sporters en ouders een leidraad om mentale vaardigheden op een leeftijds- en ontwikkelingsgerichte manier te stimuleren. De leerlijn beschrijft welke mentale accenten centraal staan in elke ontwikkelingsfase en hoe sporters stap voor stap kunnen groeien richting meer zelfstandigheid, veerkracht en zelfregulatie.
Waarop is deze leerlijn gebaseerd ?
De mentale ontwikkelingslijn is opgebouwd vanuit een combinatie van wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring binnen de waterski- en wakeboardsport. Daarbij wordt rekening gehouden met:
- de ontwikkelingsfasen van kinderen, jongeren en jongvolwassenen;
- de principes van het Long Term Athlete Development-model (LTAD);
- de visie van Gezond Sporten, waarbij prestaties, welzijn en persoonlijke ontwikkeling hand in hand gaan;
- de specifieke kenmerken van waterski en wakeboard als individuele sporten waarin techniek, zelfvertrouwen, focus, doorzettingsvermogen en omgaan met risico's een belangrijke rol spelen.
De leerlijn vertrekt vanuit het principe dat mentale vaardigheden, net zoals fysieke of technische vaardigheden, kunnen worden aangeleerd, geoefend en verder ontwikkeld.
.
Mentale vaardigheden
Mentale vaardigheden zijn vaardigheden die sporters helpen om optimaal te leren, te presteren en zich goed te voelen binnen en buiten de sport. Ze ondersteunen sporters in het omgaan met uitdagingen, verwachtingen, emoties, fouten, succeservaringen en prestatiedruk.
Binnen deze mentale ontwikkelingslijn worden vier belangrijke mentale vaardigheidsdomeinen onderscheiden.
.
Een ontwikkelingsgerichte aanpak
De mentale ontwikkelingslijn is geen beoordelingsinstrument, maar een groeikader. Niet elke sporter ontwikkelt zich op hetzelfde tempo en niet elke sporter doorloopt de verschillende fases op exact dezelfde manier. De beschreven ontwikkelingslijnen bieden daarom richting en houvast voor trainers, sporters en ouders om mentale ontwikkeling doelgericht en op maat te ondersteunen.
Het uiteindelijke doel is dat sporters zich niet alleen ontwikkelen tot betere waterskiërs en wakeboarders, maar ook tot veerkrachtige, zelfbewuste en gezonde personen die de aangeleerde mentale vaardigheden kunnen inzetten binnen sport, studie, werk en het dagelijks leven.
.
Meer weten?
Ontdek hoe fysieke ontwikkeling verder wordt opgebouwd binnen elke ontwikkelingsfase van het Waterski & Wakeboard Vlaanderen sportmodel. --> Coming soon
- Actieve Start
- Beginner
- Foundation
- Intermediate
- Advanced
- Pro
- Summit
- Active for Life
